Пробная тренировка дети пляж

Вопросы по волейболу

• Какие навыки развивает волейбол

  «НАЧволей» – это система, которая делает из тебя не просто игрока, а настоящего спортсмена!

  На тренировках ты:

  1. Освоишь базовые и продвинутые элементы – от правильной стойки до сложных подач.
  2. Улучшишь физическую форму – станешь быстрее, сильнее и ловчее.
  3. Научишься бороться до конца – даже если счёт не в твою пользу.
  4. Поймёшь ценность командной работы – потому что волейбол объединяет!

   

  Родители в восторге, потому что:

  • Дети становятся более собранными и ответственными.
  • Появляется здоровая привычка – регулярные тренировки.
  • Есть возможность выступать на соревнованиях и гордиться успехами.

  
  Хочешь быть частью нашей команды?

  Ждём тебя на площадке – начни свой путь в волейболе сегодня!

• Как работает наша система

  Авторская система обучения волейболу – 9 шагов к игре на высоте – это пошаговое обучение волейболу с упором на игровые навыки.

  Тренировки для начинающих, детей и любителей пляжного волейбола построены так, чтобы ты чувствовал мяч и прогресс. Комбинации, подачи, прием – без стресса, с радостью!

  Волейбол — это игра с мячом, его нужно научиться чувствовать и на это нужно время.

  Хочешь играть на высоте? Записывайся – научим!

• Для кого наши тренировки

  Для тех, кто ищет:

  1. Персональный подход в групповых тренировках
  2. Опытного тренера с игровым стажем
  3. Современную методику обучения
  4. Возможность участвовать в турнирах

   

  Если ты:

  • Новичок и хочешь научиться играть с нуля
  • Любитель и желаешь выйти на новый уровень
  • Продолжающий и намерен отточить технику и тактику
  • Фанат пляжного волейбола (тренировки на песке)

   

  У нас обучаются волейболу:

  • дети 7-11 лет
  • подростки 12-14 лет
  • девушки и юноши — 15-16 лет
  • взрослые

  Хватит мечтать – пора действовать! Начни свой путь в волейболе уже сегодня.

• Волейбол - сколько тренировок

  1. Начальный уровень (поддержание формы): по необходимости (1 раз/нед.)
  2. Базовый уровень (базовые навыки): 9–12 месяцев регулярных занятий (2–3 раза/нед.)
  3. Стабильный уровень (уверенная игра): 2–3 года системных тренировок

   

  Индивидуальные особенности:

  • Дети осваивают навыки дольше (1–2 года на устойчивое выполнение элементов)
  • Взрослые могут прогрессировать быстрее при интенсивных тренировках.

   

  Из-за чего навыки формируются долго:

  • Физиология — телу нужно время для запоминания движений (формирование мышечной памяти).
  • Психология — игровой опыт помогает закрепить решения в стрессовых ситуациях.
  • Дети — могут осваивать элементы дольше из-за меньшей концентрации, но игровая форма ускоряет обучение.

   

  Совет: Не форсировать – стабильный результат требует времени и повторений!

  
  P.S.: Если у тебя есть конкретные цели (н-р: подготовка к турниру или улучшение подачи), можно составить персональный план тренировок 🏐

• Что делают на волейболе

  Хочешь глубже понять, как работают ключевые элементы волейбола и где твои сильные стороны? На тренировках мы детально разбираем каждую составляющую игры:

  • Прием мяча – как принимать нижнюю и сильную подачу.
  • Подача – верхняя, нижняя, в прыжке, планер.
  • Нападающий удар – техника, разбег, прыжок.
  • Блок – одиночный и двойной, увеличение прыжка.
  • Передача – верхняя, нижняя, пас назад.
  • Защита – тактика, экипировка.
  • Комбинации – зоны, переходы, жесты.
  • Команда – как играть слаженно.
  • Победа – состояние игры и драйв!

   

  Увидеть, как эти элементы складываются в твою игру, и получить индивидуальные подсказки по физической и эмоциональной подготовке – лучше всего получится на пробной тренировке. Здесь ты почувствуешь наш подход и поймешь, как это поможет тебе расти и получать  удовлетворение от игры!

• Какие есть виды тренировок

  Хочешь понять, какие тренировки по волейболу подойдут именно тебе? Ответь на несколько вопросов – это поможет нам определить самый эффективный путь для твоих целей и уровня. А самый простой способ почувствовать разницу – это, конечно же, прийти на пробную тренировку и увидеть все своими глазами!

   

  Ответь себе на эти вопросы:

  1. Ты хочешь развить навыки волейбола в зале или на песке?
  2. Ты школьник и хочешь улучшить навыки игры в волейбол?
  3. Ты любишь волейбол со школы и сейчас это хобби?
  4. Ты умеешь играть, но хочешь исправить ошибки в волейболе?
  5. Ты живешь в Анапе и готов к системным тренировкам по волейболу?
  6. Ты в Анапе на отдыхе и можешь ходить на разовые тренировки?
  7. Ты хочешь подготовиться к турниру и повысить уровень игры?
  8. Ты хочешь обучаться волейболу онлайн самостоятельно?

   

  Какие возможны варианты для обучения?

  Дети 7-16 лет:
  Группы по возрастам и уровню (начинающие, продолжающие) в зале и на песке
  Безопасное и поэтапное обучение классическому или пляжному волейболу, развитие координации и работы в команде

  Взрослые:
  Классический волейбол (зал):

  1. Группы для начинающих, любителей
  2. Подготовка в мини-группах к турнирам (2/4чел)
  3. Интенсивные тренировки для коррекции техники (2/4чел)

  Пляжный волейбол (песок):

  1. Обучение с нуля — группы для любителей
  2. Интенсивные тренировки — для подготовки к турнирам
  3. Разовые занятия — для отдыхающих

  Онлайн (вотсап, телеграм):

  1. Индивидуальные консультации — разбор техники по видео, программы самостоятельных тренировок

   

  • -50% Пробная тренировка – для ознакомления с системой, тренером и командой
  • Разовые тренировки в группе – для поддержания формы/знакомства с игрой
  • Курсы тренировок в группе (4/8/12) – для освоения базовых техник
  • Курсы тренировок индивидуальных (4/8/12) – для отработки сложных элементов
  • Системные тренировки – для глубокого прогресса и участия в турнирах
  • Тренировки онлайн – для обучения дома по вотсап/телеграм

   

  Уже представляешь себя на площадке? Лучший способ точно определить подходящий формат и почувствовать драйв тренировки – это попробовать! Приходи на пробное занятие в зал или на песок в Анапе – вместе найдем твой идеальный вариант для роста и удовольствия от игры!

  Узнай больше

• Как улучшить навыки в волейболе

  • Регулярность: 2–3 тренировки в неделю + игровая практика
  •  Работа с тренером: индивидуальные тренировки в мини-группе помогают быстрее исправлять ошибки (2/4 чел.)
  • Дополнительно: ОФПи анализ своей игры (видеозаписи, обратная связь от тренера)

   

  Волейбол — это спорт, требующий времени и системного подхода.

  Оптимальный вариант для быстрого прогресса: 2–3 групповые тренировки + 1–2 индивидуальные в неделю.
  Для детей важно сочетать технику, игровую практику и ОФП, чтобы навыки развивались гармонично.

• Сколько длится тренировка

  Длительность тренировок:

  • Групповая тренировка — 1,5 часа.
  • Индивидуальная тренировка — 1 час.

   

  Тайминг групповой тренировки:

  • 15 мин. — разминка и ОФП для подготовки к тренировке.
  • 45 мин. — упражнения с акцентом на элементе техники или тактики.
  • 30 мин. — отработка игрового элемента в условиях игры.

   

  Тайминг индивидуальной тренировки (2/4 чел.):

  • 15 мин. — разминка и ОФП для подготовки к тренировке.
  • 30 мин. — отработка техники или игрового элемента.
  • 15 мин. — отработка техники/игрового элемента в условиях игры.

   

  Узнай больше

• Где проходят тренировки

  Выбирай свою идеальную площадку для волейбола в Анапе и Витязево!

  У нас есть всё для комфортных тренировок: современные залы и отличные песчаные корты. Лучший способ оценить атмосферу и понять, какое направление тебе ближе — прийти на пробное занятие!

   

  Где мы ждем тебя?

  🏐🏖️ Пляжный волейбол:

  • Дети (песок):
    г. Анапа, проезд Золотой Берег, 2В
  • Взрослые (песок):
    г. Анапа, проезд Золотой Берег, 2В
    с. Витязево, ул. Южный проспект, 1/29

   

  🏐 Классический волейбол:

  • Дети (зал):
    г. Анапа, ул. Парковая, 29А (ср. школа №4)
  • Взрослые (зал):
    г. Анапа, ул. Ленина, 169А (ср. школа №7)

   

  💻 А также: Онлайн-тренировки по волейболу – занимайся из любой точки мира!

  Уже знаешь, куда хочешь? Или пока выбираешь между песком, залом или онлайн? Неважно! Просто запишись на пробную тренировку по выбранному направлению.

   

  Это самый быстрый способ:

  • Почувствовать драйв нашей тренировки и уровень преподавания.
  • Увидеть площадку своими глазами и оценить удобство расположения.
  • Получить персональные рекомендации от тренера после занятия.
  • Начать свой путь к уверенной игре или новым спортивным достижениям — с самого подходящего тебе формата!

   

  Выбирай площадку → Записывайся на пробное занятие → Играй с удовольствием и пользой!

   

  Записаться

  
  P.S..: Пройди простой квиз для получения скидки 50%.
  Подробнее

• Сколько стоят тренировки

  Начать играть в волейбол в Анапе и Витязево можно с выгодой! Для знакомства с тренировками у нас специальные условия: скидка 20-50% на пробное занятие.

   

  Попробовать первый раз — выгодно:

  🏐 -50% В зале группа (Классика):

  • Дети: 250₽ (обычно 500₽)
  • Взрослые: 400₽ (обычно 800₽)

  🏖️ -50% На песке группа (Пляжный):

  • Дети: 400₽ (обычно 800₽)
  • Взрослые: 600₽ (обычно 1200₽)

  🏖️🏐 -20% На песке индивидуалка 2/4 чел.(Пляжный):

  • Дети и взрослые: 4000₽/чел. (обычно 5000₽/чел.)

  Почему стоит попробовать?

  • Легкий старт: Познакомишься с волейболом или новым форматом (зал/песок) без больших вложений.
  • Ощутишь разницу: Увидишь своими глазами площадку, почувствуешь атмосферу тренировки и подход тренера.
  • Узнаешь больше: После занятия сможешь получить ответы на вопросы и понять, подходит ли тебе наш клуб.

   

  Где пробовать? Выбирай удобную локацию в Анапе или Витязево (зал или песок). Узнать подробности и записаться на пробное занятие по специальной цене легко — просто свяжись с нами. Это отличный способ сделать первый шаг! Ждём тебя!

  Записаться
  
  P.S..: Пройди простой квиз для получения скидки 50%
  Узнать больше

• Что взять на тренировку

  Готовишься к первой тренировке? Вот что сделает ее еще приятнее:

  • Одежда: Удобная майка + шорты/брюки.
  • Обувь: Кроссовки (для зала или подхода к песку).
  • Вода: Бутылка воды – must have!
  • Маленькое полотенце: Для комфорта во время игры.
  • (На песок): Полотенце побольше, если планируешь воспользоваться душем.
  • И, конечно же, отличное настроение! 😊

   

  Не волнуйся, больше ничего не нужно! Просто выбери направление (зал или песок), запишись, возьми этот небольшой набор – и мы поможем тебе отлично провести время с мячом. Увидимся на площадке!

   

  Записаться