В Анапе тренировки по волейболу обрели новое качество! Система «НАЧволей» за 9 шагов превращает новичка в осознанного игрока. Освойте не просто удары — поймите игру, где техника растит внутреннюю силу, а каждый навык становится опорой в жизни. Для детей, подростков и взрослых без ограничений!
Почему именно 9 шагов?
Наша авторская система обучения волейболу базируется на 32-летнем тренерском опыте Натальи Алексеевны Чириковой и 48-летнем опыте её отца, Поплевина Алексея Алексеевича — тренера еще советской школы. Мы понимаем, что волейбол – это не просто удары и прыжки, а целый мир координации, тактики и командного духа.
Наша цель – дать вам не разрозненные умения, а целостную в волейболе систему игры, где все элементы взаимосвязаны. И начинаем мы всегда с самого важного – с ощущения мяча и опоры на подвижное тело, спокойное сердце и ясный ум.
Шаг 1 Приём мяча: от страха к решимости
✦ Суть: Осваиваем безопасный приём снизу и работу с падениями. Без устойчивости и умения выходить под мяч нет игры!
✦ Твоя перемена: Дрожь → решимость встретить любой удар.
Мяч перестаёт быть угрозой.
✦ Результат за месяц: Принимаешь 8 из 10 подач точно в связующего.
◌ Формула игры: Умение принимать удары учит стоять твердо в жизненных бурях. Решимость на площадке становится опорой в сложных решениях.
Шаг 2 Сила подачи: от вины к радости вклада
✦ Суть: Ставим сильную верхнюю подачу, учим нижнюю и планирующую.
✦ Твоя перемена: «Я подвёл команду» → гордость за очко, принесённое своей подачей.
✦ Результат: 70% подач в уязвимую зону соперника.
◌ Формула игры: Сильная подача — это твой голос в игре жизни. Умение начинать дело определяет его успех.
Шаг 3 Нападающий удар: от гнева к силе техники
✦ Суть: Отрабатываем разбег, прыжок, удар кистью.
✦ Твоя перемена: Ярость после блока → холодный расчёт и выбор угла.
✦ Результат: 5-7 результативных атак за игру.
◌ Формула игры: Точность удара рождает точность решений. Преврати грубую силу в филигранное мастерство.
Шаг 4 Блок и прыжок: от зависти к отстоять своё
✦ Суть: Увеличиваем вертикальный прыжок, ставим непробиваемый блок.
✦ Твоя перемена: «Он сильнее» → «Моя зона — моя крепость!».
✦ Результат: Блокируешь 30% атак.
◌ Формула игры: Высота прыжка — высота твоих амбиций. Настоять на своем у сетки — значит отстоять свои границы в жизни.
Шаг 5 Искусство паса: от обиды к принятию
✦ Суть: Шлифуем верхнюю передачу, пас одной рукой, сложные доводки.
✦ Твоя перемена: Обида на кривой мяч → поиск решения в текущих условиях.
✦ Результат: 80% передач точно под удар.
◌ Формула игры: Прими реальность — создай возможность. Гибкость рук в пасе рождает гибкость ума.
Шаг 6 Защита: от тревоги к спокойствию
✦ Суть: Учим читать атаки, подбирать наколенники и кроссовки, работать в системах защиты.
✦ Твоя перемена: Паника → предвидение траектории мяча.
✦ Результат: Вытаскиваешь 2-3 «мёртвых» мяча за игру.
◌ Формула игры: Спокойный разум видит шаги наперед. Надёжность в защите — надёжность в обещаниях.
Шаг 7 Тактика: От жадности к умеренности
✦ Суть: Разбираем игровые комбинации, жесты связующего, ловушки.
✦ Твоя перемена: Неразбериха на площадке → выверенные действия.
✦ Результат: 3-4 очка за матч благодаря тактике.
◌ Формула игры: Умеренность — сила мудрого.
Один точный ход ценнее десяти сильных.
Шаг 8 Командная химия: от хаоса к гармонии
✦ Суть: Настраиваем синхронизацию, подстраховку, чувство ритма.
✦ Твоя перемена: Конфликты в игре → единое дыхание команды.
✦ Результат: Сыгранность 70%.
◌ Формула игры: Гармония в команде — гармония в семье. Слышать без слов — понимать сердцем.
Шаг 9 Состояние игры: от напряжения к драйву
✦ Суть: Ловим кураж, учимся играть на драйве, отпускать напряжения.
✦ Твоя перемена: Зажатость → лёгкость и ловкость в каждом движении.
✦ Результат: 2-3 партии на драйве и без усталости.
◌ Формула игры: Драйв игры — вкус жизни. Ошибка — не падение, а шаг вперёд к мастерству.
Почему «НАЧволей» — твой путь к мастерству?
«32 года на площадке доказали: волейбол меняет человека через действие. Моя система — 9 шагов от основ до мастерства. Мы не играем в психологию — мы учим правильно подавать, ставить блок, читать игру. Твой характер крепнет сам — через победы на турнирах, в том числе в Анапе, и тренировки в зале или на песке. Приходи и почувствуй, как волейбол рядом становится твоей силой!»
— Наталья Алексеевна Чирикова, тренер по волейболу в Анапе (стаж 32 года)
Готов изменить свою игру? ➠ Запишись на пробную тренировку со скидкой 50%! ✦ ИграйНаВысоте с НАЧволей! ✦
