Попробуй, если что-то не получается и застрял в результате
ошибки
причины
застревания
результат
Тренер по волейболу
Основатель клуба любителей пляжного и классического волейбола «НАЧволей», тренер, к.м.с., преподаватель высшей категории, опыт более 30 лет
Мастер по выводу ребёнка или взрослого на новый уровень навыков в пляжном волейболе, автор системы обучения пляжному волейболу, чтобы быстро начать играть с нуля, не боясь мяча и когда не получается.
Мне нравится душевно общаться с детьми, играть, поэтому я стараюсь бережно относиться к каждому, как к личности. Иногда мнения расходятся и приходится терпеливо ждать, когда прийдёт понимание и, тело, наконец осознает тот паттерн поведения, который приведёт к успеху. Иногда на это уходят годы и телу нужно помочь, снять избыточные напряжения и придать более развитую форму. Помогаю детям в своё время научиться достигать поставленных целей системно и постепенно, чтобы появилась уверенность и во взрослой жизни было легче справляться с поставленными задачами. Взрослым помогаю осознать ошибки и прийти к победам в турнирах.
Что будет на тренировке
Приглашаем взрослых на пробные индивидуальные тренировки по пляжному волейболу в Анапе!
У нас открыт набор в мини-группу индивидуального пляжного волейбола для взрослых от 17 лет с нуля.
Инд.тренировки мы проводим для начинающих и продвинутых игроков. Эта тренировка создана для решения конкретных задач. Если ты застрял на одном уровне и не можешь подняться на пьедестал любительских турниров, не понимаешь, как взаимодействовать с партнером или твой атакующий удар постоянно блокируется, значит, тебе нужен взгляд со стороны и корректировка деталей.
Мы работаем по эффективной авторской системе волейбола, адаптированной для песка. На пробной тренировке проведем детальную диагностику твоей игры: технику перемещения по песку, качество приема и подачи, эффективность атаки и блокирования, тактическое мышление. Ты получишь четкий план, как устранить слабые места и усилить преимущества.
Хочешь записаться на игру в волейбол или узнать, где можно записаться на индивидуальную тренировку?
Пройди квиз и получи скидку 20% на первую тренировку!
Какой выбрать формат?
Формат 1х1 подойдет для отработки индивидуального мастерства: постановки силовой подачи, нападающего удара с различных траекторий, работы у сетки.
Формат 2х2 направлен на оттачивание взаимодействия в паре: выбор позиции, прием, пас, страховка, построение атакующих комбинаций и чтение игры соперников. Мы разберем типичные ошибки в пляжном волейболе и немедленно начнем их исправлять.
Наиболее эффективен и бюджетен формат 2х2, так как не нужно бегать за мячом, игроки помогают друг другу и можно сделать больший акцент на отработке техники в реальной игре.
Для жителей и гостей, ищущих куда сходить в Анапе для активного и полезного отдыха, это идеальный вариант. Ты не просто проводишь время на песке, а инвестируешь в свой спортивный прогресс. Тренировки проходят на современных площадках.
Эта персональная работа с тренером поможет тебе преодолеть плато, обрести уверенность в своих силах и получить инструменты для будущих побед.
Запишись на пробную тренировку со скидкой 20% и сделайте первый шаг к тому, чтобы подняться на новый уровень.
Переживаешь, что:
- Боюсь, не дадут играть - у меня другой уровень ✓ Подберем нужную мини-группу 1х1/2х2 — играют все!
- Сложно влиться в группу или буду лишним ✓ У нас дружелюбная среда + поддержка тренера.
- Не получу нужный мне результат ✓ Научим делать правильно и побеждать!
- Не хватит нагрузки в мини-группе ✓ Будут подавать мячи + больше отработки элементов игры.
- Дорого после пробной тренировки ✓ Курсы индивидуальных тренировок — бюджетнее.
Страхи исчезают после первой тренировки. Хочешь проверить? Ждем тебя на площадке!
Видео отзывы о клубе любителей волейбола
Отзывы о клубе любителей волейбола
Наталья Алексеевна, хочу передать вам слова огромной благодарности!!!
Я ехала к вам в Анапу научиться, наконец, принимать ?
И хоть и 2 года в голове слышу «шаг на замах» — только в сентябре поняла, что шаг на ЗАМАХ!!! Я всегда делала шаг на подброс и не понимала, за что же вы меня ругаете ?
А когда дошло, что от подброса до замаха километр времени, за который я успеваю снова закупаться в статике — то сразу всё пошло на лад!!!
Я оооочень уверенно себя стала чувствовать на приеме, и % неприема снизился в разы! Я довольна и счастлива! Это был самый большой пробел?
Ну и пасовать я научилась ровнее!! На прошлой неделе заняла свое первое место на турнире, наконец-то!!! А на выходных повторила успех и заняла целых 2 первых места?
Мой сын занимается волейболом более 5 лет, но тренироваться в домашних условиях он не хотел.
Наталья Алексеевна смогла не только грамотно организовать тренировочный процесс, но и заинтересовать и вовлечь в него ребят.
Ежедневно в группе в What’s App и Instagram спортсмены получали конспект тренировочных занятий, а так же видео ролики с правильным выполнением отдельных элементов.
Проводились онлайн турниры и флешмобы, в которых смогли принять участие не только дети, но и родители. Наталья Алексеевна — тренер высокого уровня профессионализма.
Спасибо Вам и низкий поклон!
Вопросы по волейболу
-
Какие навыки развивает волейбол
«НАЧволей» – это система, которая делает из тебя не просто игрока, а настоящего спортсмена!
На тренировках ты:
- Освоишь базовые и продвинутые элементы – от правильной стойки до сложных подач.
- Улучшишь физическую форму – станешь быстрее, сильнее и ловчее.
- Научишься бороться до конца – даже если счёт не в твою пользу.
- Поймёшь ценность командной работы – потому что волейбол объединяет!
Родители в восторге, потому что:
- Дети становятся более собранными и ответственными.
- Появляется здоровая привычка – регулярные тренировки.
- Есть возможность выступать на соревнованиях и гордиться успехами.
Хочешь быть частью нашей команды?Ждём тебя на площадке – начни свой путь в волейболе сегодня!
-
Как работает наша система
Авторская система обучения волейболу – 9 шагов к игре на высоте – это пошаговое обучение волейболу с упором на игровые навыки.
Тренировки для начинающих, детей и любителей пляжного волейбола построены так, чтобы ты чувствовал мяч и прогресс. Комбинации, подачи, прием – без стресса, с радостью!
Волейбол — это игра с мячом, его нужно научиться чувствовать и на это нужно время.
Хочешь играть на высоте? Записывайся – научим!
-
Для кого наши тренировки
Для тех, кто ищет:
- Персональный подход в групповых тренировках
- Опытного тренера с игровым стажем
- Современную методику обучения
- Возможность участвовать в турнирах
Если ты:
- Новичок и хочешь научиться играть с нуля
- Любитель и желаешь выйти на новый уровень
- Продолжающий и намерен отточить технику и тактику
- Фанат пляжного волейбола (тренировки на песке)
У нас обучаются волейболу:
- дети 7-11 лет
- подростки 12-14 лет
- девушки и юноши — 15-16 лет
- взрослые
Хватит мечтать – пора действовать! Начни свой путь в волейболе уже сегодня.
-
Волейбол - сколько тренировок
- Начальный уровень (поддержание формы): по необходимости (1 раз/нед.)
- Базовый уровень (базовые навыки): 9–12 месяцев регулярных занятий (2–3 раза/нед.)
- Стабильный уровень (уверенная игра): 2–3 года системных тренировок
Индивидуальные особенности:
- Дети осваивают навыки дольше (1–2 года на устойчивое выполнение элементов)
- Взрослые могут прогрессировать быстрее при интенсивных тренировках.
Из-за чего навыки формируются долго:
- Физиология — телу нужно время для запоминания движений (формирование мышечной памяти).
- Психология — игровой опыт помогает закрепить решения в стрессовых ситуациях.
- Дети — могут осваивать элементы дольше из-за меньшей концентрации, но игровая форма ускоряет обучение.
Совет: Не форсировать – стабильный результат требует времени и повторений!
P.S.: Если у тебя есть конкретные цели (н-р: подготовка к турниру или улучшение подачи), можно составить персональный план тренировок 🏐 -
Что делают на волейболе
Хочешь глубже понять, как работают ключевые элементы волейбола и где твои сильные стороны? На тренировках мы детально разбираем каждую составляющую игры:
- Прием мяча – как принимать нижнюю и сильную подачу.
- Подача – верхняя, нижняя, в прыжке, планер.
- Нападающий удар – техника, разбег, прыжок.
- Блок – одиночный и двойной, увеличение прыжка.
- Передача – верхняя, нижняя, пас назад.
- Защита – тактика, экипировка.
- Комбинации – зоны, переходы, жесты.
- Команда – как играть слаженно.
- Победа – состояние игры и драйв!
Увидеть, как эти элементы складываются в твою игру, и получить индивидуальные подсказки по физической и эмоциональной подготовке – лучше всего получится на пробной тренировке. Здесь ты почувствуешь наш подход и поймешь, как это поможет тебе расти и получать удовлетворение от игры!
-
Какие есть виды тренировок
Хочешь понять, какие тренировки по волейболу подойдут именно тебе? Ответь на несколько вопросов – это поможет нам определить самый эффективный путь для твоих целей и уровня. А самый простой способ почувствовать разницу – это, конечно же, прийти на пробную тренировку и увидеть все своими глазами!
Ответь себе на эти вопросы:
- Ты хочешь развить навыки волейбола в зале или на песке?
- Ты школьник и хочешь улучшить навыки игры в волейбол?
- Ты любишь волейбол со школы и сейчас это хобби?
- Ты умеешь играть, но хочешь исправить ошибки в волейболе?
- Ты живешь в Анапе и готов к системным тренировкам по волейболу?
- Ты в Анапе на отдыхе и можешь ходить на разовые тренировки?
- Ты хочешь подготовиться к турниру и повысить уровень игры?
- Ты хочешь обучаться волейболу онлайн самостоятельно?
Какие возможны варианты для обучения?
Дети 7-16 лет:
Группы по возрастам и уровню (начинающие, продолжающие) в зале и на песке
Безопасное и поэтапное обучение классическому или пляжному волейболу, развитие координации и работы в командеВзрослые:
Классический волейбол (зал):- Группы для начинающих, любителей
- Подготовка в мини-группах к турнирам (2/4чел)
- Интенсивные тренировки для коррекции техники (2/4чел)
Пляжный волейбол (песок):
- Обучение с нуля — группы для любителей
- Интенсивные тренировки — для подготовки к турнирам
- Разовые занятия — для отдыхающих
Онлайн (вотсап, телеграм):
- Индивидуальные консультации — разбор техники по видео, программы самостоятельных тренировок
- -50% Пробная тренировка – для ознакомления с системой, тренером и командой
- Разовые тренировки в группе – для поддержания формы/знакомства с игрой
- Курсы тренировок в группе (4/8/12) – для освоения базовых техник
- Курсы тренировок индивидуальных (4/8/12) – для отработки сложных элементов
- Системные тренировки – для глубокого прогресса и участия в турнирах
- Тренировки онлайн – для обучения дома по вотсап/телеграм
Уже представляешь себя на площадке? Лучший способ точно определить подходящий формат и почувствовать драйв тренировки – это попробовать! Приходи на пробное занятие в зал или на песок в Анапе – вместе найдем твой идеальный вариант для роста и удовольствия от игры!
-
Как улучшить навыки в волейболе
- Регулярность: 2–3 тренировки в неделю + игровая практика
- Работа с тренером: индивидуальные тренировки в мини-группе помогают быстрее исправлять ошибки (2/4 чел.)
- Дополнительно: ОФПи анализ своей игры (видеозаписи, обратная связь от тренера)
Волейбол — это спорт, требующий времени и системного подхода.
Оптимальный вариант для быстрого прогресса: 2–3 групповые тренировки + 1–2 индивидуальные в неделю.
Для детей важно сочетать технику, игровую практику и ОФП, чтобы навыки развивались гармонично. -
Сколько длится тренировка
Длительность тренировок:
- Групповая тренировка — 1,5 часа.
- Индивидуальная тренировка — 1 час.
Тайминг групповой тренировки:
- 15 мин. — разминка и ОФП для подготовки к тренировке.
- 45 мин. — упражнения с акцентом на элементе техники или тактики.
- 30 мин. — отработка игрового элемента в условиях игры.
Тайминг индивидуальной тренировки (2/4 чел.):
- 15 мин. — разминка и ОФП для подготовки к тренировке.
- 30 мин. — отработка техники или игрового элемента.
- 15 мин. — отработка техники/игрового элемента в условиях игры.
-
Где проходят тренировки
Выбирай свою идеальную площадку для волейбола в Анапе и Витязево!
У нас есть всё для комфортных тренировок: современные залы и отличные песчаные корты. Лучший способ оценить атмосферу и понять, какое направление тебе ближе — прийти на пробное занятие!
Где мы ждем тебя?
🏐🏖️ Пляжный волейбол:
- Дети (песок):
г. Анапа, проезд Золотой Берег, 2В - Взрослые (песок):
г. Анапа, проезд Золотой Берег, 2В
с. Витязево, ул. Южный проспект, 1/29
🏐 Классический волейбол:
- Дети (зал):
г. Анапа, ул. Парковая, 29А (ср. школа №4) - Взрослые (зал):
г. Анапа, ул. Ленина, 169А (ср. школа №7)
💻 А также: Онлайн-тренировки по волейболу – занимайся из любой точки мира!
Уже знаешь, куда хочешь? Или пока выбираешь между песком, залом или онлайн? Неважно! Просто запишись на пробную тренировку по выбранному направлению.
Это самый быстрый способ:
- Почувствовать драйв нашей тренировки и уровень преподавания.
- Увидеть площадку своими глазами и оценить удобство расположения.
- Получить персональные рекомендации от тренера после занятия.
- Начать свой путь к уверенной игре или новым спортивным достижениям — с самого подходящего тебе формата!
Выбирай площадку → Записывайся на пробное занятие → Играй с удовольствием и пользой!
P.S..: Пройди простой квиз для получения скидки 50%.
Подробнее - Дети (песок):
-
Сколько стоят тренировки
Начать играть в волейбол в Анапе и Витязево можно с выгодой! Для знакомства с тренировками у нас специальные условия: скидка 20-50% на пробное занятие.
Попробовать первый раз — выгодно:
🏐 -50% В зале группа (Классика):
- Дети: 250₽ (обычно 500₽)
- Взрослые: 400₽ (обычно 800₽)
🏖️ -50% На песке группа (Пляжный):
- Дети: 400₽ (обычно 800₽)
- Взрослые: 600₽ (обычно 1200₽)
🏖️🏐 -20% На песке индивидуалка 2/4 чел.(Пляжный):
- Дети и взрослые: 4000₽/чел. (обычно 5000₽/чел.)
Почему стоит попробовать?
- Легкий старт: Познакомишься с волейболом или новым форматом (зал/песок) без больших вложений.
- Ощутишь разницу: Увидишь своими глазами площадку, почувствуешь атмосферу тренировки и подход тренера.
- Узнаешь больше: После занятия сможешь получить ответы на вопросы и понять, подходит ли тебе наш клуб.
Где пробовать? Выбирай удобную локацию в Анапе или Витязево (зал или песок). Узнать подробности и записаться на пробное занятие по специальной цене легко — просто свяжись с нами. Это отличный способ сделать первый шаг! Ждём тебя!
Записаться
P.S..: Пройди простой квиз для получения скидки 50%
Узнать больше -
Что взять на тренировку
Готовишься к первой тренировке? Вот что сделает ее еще приятнее:
- Одежда: Удобная майка + шорты/брюки.
- Обувь: Кроссовки (для зала или подхода к песку).
- Вода: Бутылка воды – must have!
- Маленькое полотенце: Для комфорта во время игры.
- (На песок): Полотенце побольше, если планируешь воспользоваться душем.
- И, конечно же, отличное настроение! 😊
Не волнуйся, больше ничего не нужно! Просто выбери направление (зал или песок), запишись, возьми этот небольшой набор – и мы поможем тебе отлично провести время с мячом. Увидимся на площадке!
Тренировка волейбол
- Обучим играть с нуля
- И когда не получается
Контакты
пляжный волейбол Анапа:
проезд Золотой Берег, 2В
пляжный волейбол Витязево:
ул.Южный проспект, 1/29
волейбол в зале Дети:
ул. Парковая, 29А, сош №4
волейбол в зале Взрослые:
ул. Ленина, 169А, сош №7
Вс: выходной
